葛飾テニスアカデミー ２０１０年１０月に東京都葛飾区に開校した葛飾テニスアカデミーのオフィシャルブログです。葛飾区のテニス情報やスクール情報などを掲載していきます。現在は、葛飾区総合スポーツセンター、渋江公園テニスコートにてレッスンを実施しています。

通常金曜日のレッスンは蛭田コーチがレッスンを行っておりますが、今日は試合による不在のため僕がレッスンを担当しました！
3月ぶりの方や、初めてお会いした方と一緒にテニスができて、新鮮な1日でした！
蛭田コーチのクラスの皆さんはサーブに威力がありますね！蛭田コーチもサーブに威力があるからコーチに似てくるのかな？

また機会があれば金曜日の皆さんのレッスンをやってみたいと思います。

朝と昼の寒暖差が激しいですね！

大人になると体温調節が上手くいかないものです。
クーラーの掛かっている環境下で仕事される方、同じ姿勢で何時間も座る方は、
むくみが出るなど目に見えて症状が出ます！

これから冬に向かっていきますが、実は冬の方が新陳代謝が上がってボディメイクしやすいってご存知ですか？

通常僕たちは汗をかいて体温を逃がしたりして体温調節をしますが、
寒い環境下では冷えた体が温まろうと細胞が熱を持ちやすく、活性化しやすいそうです！

新陳代謝・細胞分裂の回数は決まってるって言いますが、
人は一生の内に以上の事を使い切るってことは絶対にないし、全然限界回数まで
届かないそうです。

いつまでも若々しい体を保つために、皆さんスポーツしましょう！